Heart Sharing und
Herztanz im Kreis

Wir beginnen im Sitzen, im Heart Sharing. Du sagst, was gerade in dir ist, und setzt deine Intention für die nächsten zwei Stunden.

Ein Erinnern daran, wer du bist, wenn niemand zuschaut.

Aus dieser Ausrichtung heraus tanzen wir im Kreis, um die Mitte herum. Herztanz ist eine Fusion aus Somatic Movement, Ecstatic Dance und Yoga Trance Dance, mal frei, mal angeleitet. Der Kopf wird leiser, der Körper übernimmt.

Zwischen den anderen Frauen entsteht ein Halt, der dich trägt und dir gleichzeitig den Raum gibt, dich zu zeigen, wie du bist. Zum Abschluss liegst du im Savasana, während eine Soundjourney mit achtsamer Berührung das Erlebte in dir verankert.